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石原歯科通信の7月号のお知らせです🦷✨
ぜひご覧ください（＾_＾）⭐️

唾液のおはなし

皆さんは唾液について考えたことはありますか？
唾液は「歯」だけではなく、からだ全身に大切な分泌物で、口腔内にある唾液腺から分泌されており、成人の分泌量は1日あたり1.0~1.5lほどなんです。

唾液が減ると…

• 口の中が汚れやすくなる
• むし歯になりやすくなる
• 嗅が出やすくなる

唾液の働き

• 自浄作用→ 食べかすや歯垢を洗い流す
• 抗菌作用→ 細菌の増殖を抑える
• 消化作用→ アミラーゼがデンプンを分解して体内に吸収しやすくする
• 粘膜保護作用→ ムチンが喉や食道を傷つけにくくする
• 粘膜修復作用→ 上皮成長因子が組織が傷ついたときに修復する
• 食塊形成作用→ 味を感じさせ、かみくだいたり、飲みこんだりしやすい塊にする
• PH緩衝作用→ 飲食により酸性に傾いたお口のPHを中和させる
• 再石灰化作用→ 飲食により溶けかかった歯面の修復をする
• 潤滑作用→ 発音や発声をスムーズにする

唾液を増やすには

• 水分をしっかりとる
• よくかんで食べる
• お口をよく動かす
• 唾液腺のマッサージ
• 舌を動かす
• リラックスする

唾液の分泌を促すことで健康な口腔内環境を保ちましょう！！