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皆様、おはようございます🎶

石原歯科通信の5月号のお知らせです🪥
ぜひご覧ください（＾_＾）

虫歯を予防するためには？4つのポイント

正しい歯磨きとケアグッズの併用

毎日の歯磨きはもちろん大切ですが、実は歯ブラシだけでは落としきれない汚れがたくさんあります。 正しい歯磨きに加えて、デンタルフロスや歯間ブラシを併用することで、汚れ（プラーク・歯垢）をしっかり除去し、虫歯菌の繁殖を抑えることができます。 「食べたら歯磨きをする」をぜひ習慣にしていきましょう！

糖質の過剰摂取に注意（ダラダラ食べはNG！）

虫歯菌は「糖」をエサにして歯を溶かしてしまいます。
食事や間食をダラダラと食べ続けたり、清涼飲料水などをチビチビと飲む習慣はありませんか？
お口の中に糖分が長時間留まると、虫歯菌が増殖しやすい環境になってしまいます。糖分を頻繁に摂る習慣を見直し、少し工夫をするだけでも口内環境は大きく変えられますよ。

フッ素を日常的に取り入れる

フッ素には、歯の質を強くしたり、虫歯菌の活動を抑制したりする高い予防効果があります。 日常のケアの中に、フッ素入りの歯磨き粉やフッ素洗口液をぜひ取り入れてみてください。

※ご注意
フッ素は年齢によって適切な使用量が異なります。ご使用の際は、適切な量を確認してからお使いくださいね。

定期的な歯科健診が大切

お家でのセルフケアにプラスして、歯科医院での定期健診もとても大事になってきます。 歯科医院では、高濃度のフッ素を塗布できるほか、磨き残しがないかのチェックや、お一人おひとりに合わせた正しい歯磨きの方法をお伝えすることができます。 定期的な健診は、虫歯の早期発見・早期治療にも繋がります！

今月も皆様のご来院を心よりお待ちしております。
お口のことで気になることや、お悩みのことがあればいつでもお気軽にご相談ください！